terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Vencedora da 21.ª escalada ao Serro S. Miguel

Mas que aventura!!!
No passado domingo dia 11 fui até Moncarapacho junto da minha equipa de atletismo CD Areias S. João, para participarmos na 21.ª Escalada ao Serro S. Miguel em atletismo, de bicicleta já é duro a correr.......?!
A partida foi dada pelas 11h00, estavam cerca de 100 participantes em diversos escalões, tinhamos pela frente 7200 mt duros de "roer".
Parti sem stress, até + ou - ao km 4 ia em segundo da geral feminina com uma distância + ou - de 25 metros para a segunda atleta Francisca Farrajota, depois juntei-me a ela e mantive o meu ritmo e passei para a liderança que se manteve até ao final, tendo ficado em 33.º da geral ( o meu dorsal era o 33 isto é que foi!!), 1.ª Senior e Geral Feminina e bati o Record Feminino da prova com o tempo de 35mn 46 seg. Foi uma óptima experiência, um pouco duro pois tinhamos o vento contra e nos últimos 300 metros foi onde me custou mais!!! Mas pela subida os apoio eram imensos de diversas pessoas amigas, obrigada a todos pelo apoio e especialmente à malta do Bike Clube que se deslocou de BTT para me apoiarem a mim e ao Rui Medina!!!!
Depois de terminada a escalada juntei-me à Francisca e voltamos para Moncarapacho a correr pela descida para descontrair!!!!
A organização foi 5 estrelas, tivemos direito a banhos (de água fria mas valeu foi bom pra recuperar), um banquete, e na entrega de prémios recebi prémios que nunca mais acabavam!!!

Obrigada "Careca" (Rui Medina) pela boleia e parabéns pelo teu 3.º lugar Vet.II!
Parabéns a todos os participantes e especialmente aos atletas do meu clube que participaram: Jorge Varela - 1.º Senior e Geral Masculina e Record da subida, Igor - 2.º Geral e 1.º Vet.I, Beto - 5.º Geral e 1.º Vet.II, Álvaro - 11.º Geral e 1.º Vet.III, Anacleto - 12.º Geral e 1.º Vet. IV, Inocêncio - 20.º Geral e 3.º Vet.IV, José - 58.º Geral e 6.º Vet.IV o que deu o 1.º Lugar por equipas!!!
Jinhux e até breve para mais umas aventuras :)


Prémios que recebi!!!!

Equipa!!!



 


segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Mais uma Aventura!!Corta Mato Algueirão

No passado sábado dia 03 Dezembro, eu e a minha colega Natália fomos fazer mais uma prova de corta mato, pelo C. D. Areias de S. João.
Abalámos de bicicleta de estrada até Pechão, chegámos lá quentinhas, calçamos os ténis aquecemos um pouco a correr e deu-se inicio da corrida, com 47 atletas à partida entre juvenis, juniores, seniores e veteranas.
Foi uma corrida muito rápida 3200m, senti-me bem de inicio e até ao final custou-me um pouco pela intensidade do ritmo mantive-me como consegui e alcançei o 2.º lugar de senior e 4.º à geral tendo, a vencedora tal como na semana anterior foi Ana Cabecinha do Pechão! A minha colega Natália Mendes fez uma óptima prova também alcançando a 2.ª posição em veteranas.
E terminada as provas e entrega de prémios lá fomos nós de viagem até S. Brás de bicicleta.
Parabéns a todos os atletas do C.D. Areias S. João pelos excelentes resultados o que levou a equipa ao segundo lugar colectivamente!
Obrigada a todos os presentes que me apoiaram, especialmente à minha filhota, à minha sobrinha, aos meus pais e irmão e ao Filipe "Foca"!

Bons treinos, próxima aventura é domingo Escalada ao Serro S. Miguel em atletismo!!!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Medalha Bronze no Campeonato Regional Corta Mato Curto

No passado domingo dia 27 novembro, fui junto da minha colega de equipa Natália Mendes até às Açoteias participar no Campenato Regional de Corta mato curto, organizado pela minha equipa de atletismo C.D. Areias S. João de Albufeira.
A partida deu-se pelas 11h30, alinharam cerca de 40 atletas femininas entre juvenis, juniores, seniores e veteranas para percorrer 3000 metros num percurso com alguma dureza.
No decorrer da prova Ana Cabecinha do Pechão liderou até ao final, eu seguia na segunda posição da geral a meio fui passada pelas veteranas Fiona e Anabela e pela Juvenil da minha equipa Mariana na qual me mantive sempre com ela até ao final num ritmo bastante bom e mesmo em cima da meta passámos a Anabela, tendo assim ficado em 2.º lugar em Séniores e Medalha de Bronze no Campeonato Regional Corta Mato Curto. A minha colega de equipa Natália Mendes fez 4.ª veterana!
Foi um resultado muito bom para mim pois com os poucos treinos de atletismo que tenho ficar no lugar que fiquei e o tempo que fiz foi óptimo!
Parabéns a toda a equipa, fomos Vencedores colectivos, à organização e ao Beto por tudo!
Quero agradecer o apoio da minha filhota que gritou "Forxa mãe!", do meu homem, do "Foca", da Natália e de todas as pessoas presentes que me apoiaram!
Bons treino e até breve, que será já dia 03 de Dezembro em Pechão o corta mato do Algueirão!!!



quarta-feira, 9 de novembro de 2011

4h do Autódromo - 1.ª Classificada pares Femininos


Domingo dia 06 Novembro estive nas 4h do autódromo em BTT, juntamente com a minha colega de equipa Natália Mendes fazendo equipa de pares femininos e mais pessoal do Bike Clube S. Brás 2 duplas masculinas (Pedro Silva/ Luís Filipe Viegas e Mark Guerreiro/José Rafael) e Pedro Santos em Solo Masculino.
A corrida realizou-se num percurso com 6km e meio, com alguma lama, subidas e descidas sinuosas, estava um frio.... mas tudo correu bem eu fui a primeira a partir, dei duas voltas e entrou a minha colega para mais duas voltas e assim sucessivamente e no final concluimos as 4h com o total de 11 voltas (eu dei 6 a Natália 5), vencendo assim esta categoria com 1 volta e pouco de vantagem para as nossas adversárias em prova! Quando terminei as minhas 2 primeiras voltas e entrou a Natália fui ao ecrã de classificações previsórias e dava que estavamos em 2.º lugar e na verdade iamos na frente já com alguma vantagem, fui logo estar com o senhor de control dos chipse que algo de errado se estava a passar e que iam resolver!
Na entrega dos prémios da nossa categoria chamam-nos em 2.º lugar, por falha dos chips acontecendo com muitos atletas presentes e como os senhores do control ainda não tinham verificado o sistema, tinha de ser assim... Eu disse ao organizador para aguardar a nossa entrega para o final até estar tudo verificado, pois não ia subir em 2.º lugar sabendo que tinhamos sido vencedoras verdade desportiva acima de tudo!!!!Toda a gente presente sabia da nossa vitória e perguntaram se as nossas adversárias não sabiam que tinham ficado em 2.º Lugar com 10 voltas concluidas!? E lá se fez a entrega dos prémios!!Se tivessemos realmente ficado em 2.º lugar eu teria subido logo ao pódio de boa vontade pois já o fiz em muitas provas, porque no desporto o fairplay, o saber perder e saber ganhar faz parte de todo o meu percurso desportivo!!
De resto esteve tudo à maneira a lavagem de bicicletas, os banhos, o almoço estão de parabéns!!!
Quero agradecer todo o apoio da minha equipa, da Free Bike!
Obrigada amor (Pedro) pela volta de Kart que te saíu no sorteio e me ofereceste!!!
Foi um dia espectacular
Até breve e bons treinos

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Duatlo XTerra Santarém - 1.ª Senior e Sessão Autógrafos

No passado domingo dia 23 Outubro, fui até ao Festival Bike em Santarém participar na última prova da Taça de portugal de Duatlo XTerra. A partida para a última etapa da Taça de Portugal PORterra foi dada pela 10.30h da manhã e contou com a participação de cerca de 215 atletas que cumpriram os 3700 metros de corrida, 15Km de BTT e mais 1700 metros que constituiam o desafio. O percurso não tinha nada de novo para aqueles que já haviam participado neste evento nos anos anteriores. A corrida em relva, terra batida e alcatrão, tornava-se dura assim como as subidas rápidas e íngremes no BTT. 
À partida estava muito descontraida pois o objectivo era fazer o melhor, pois treinos de corrida quase nenhuns, mesmo assim correu bem cheguei no primeiro segmento de corrida em segundo lugar apenas com 30 segundos de atraso para a primeira, rápidamente apanhei a primeira que seguia na frente, qual o meu espanto, ela ia na roda do treinador que a levava e com o vento que se fazia sentir contra, era uma grande ajuda, tentei me ir embora várias vezes dela, ganhei distância mas ela tinha sempre ajuda e pronto coladinha à roda do treinador e ele na minha, deixei-me ficar atrás deles não valia a pena!!!Eu sei que é permitido andar na roda mas assim a verdade desportiva onde fica???.....E pronto parti para o segundo segmento de corrida e eu sem treinos de corrida mesmo assim fiz o melhor e terminei na segunda posição da geral.


 Fiz primeira Senior feminina e por equipas ficamos em segundo lugar, parabéns às minhas colegas de equipa Isa Parreira e Rita Ribeiro e aos masculinos também David Caldeirão, Marco e Rui Medina!
Obrigada a todos os presentes pelo apoio!!



À tarde pelas 15h00 no Stand da Federação Portuguesa de Ciclismo estive numa sessão de autógrafos junto de mais atletas Nacionais o Vencedor da Volta a Portugal Ricardo Mestre, Fábio Silvestre e António Barbio. Foi giro!!
Até breve e bons treinos!!

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Festival Bike Santarém

É já este fim de semana 22 e 23 Outubro o Festival Bike em Santarém!
Eu vou lá estar e desta vez a participar no Duatlo Xterra junto da minha equipa do Louletano!
Peças 15h00 vou estar numa sessão de autografos, junto de mais atletas, no Stand da Federação Portuguesa Ciclismo visto ser Campeã Nacional XCO!!!
 Apareçam!!

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

TRANSGHARB 2011 - Chegou ao fim


Transgharb 2011 chegou ao fim!! 7 dias a pedalar, quase 800km percorridos e 15800 metros de acumulado e sem dúvida muitas amizades que se criaram e companheirismo!!Foi uma semana 5 estrelas na companhia de pessoas espectaculares tanto da organização, Nuno Guerreiro obrigada pelo convite foi uma das melhores semanas que já tive a pedalar, Pedro Coelho o homem da mota esteve sempre a acompanhar-nos, o Fernando que no final de cada etapa preparava um banquete pro pessoal, espectacular, Luís Guerreiro responsável pelos traks GPS obrigada por tudo apesar de duríssimas as etapas nós estavamos lá para isso, e ao restante pessoal dos bastidores obrigada!! Aos meus companheiros de aventura foram todos espectaculares foi um prazer enorme pedalar junto de Ivonne Kraft, Nelson Vitorino foste um companheiro espectacular, Rens, Luís Sousa, Nuno, Daniel, Marco obrigada a vocês também pela companhia e amizade que criámos!!!
Quero agradecer também o apoio do meu Pai Coelho pela recuperação no final de todas as etapas com massagem e por levar a minha filhota linda a ver a mamã! O da minha mãe, da Ti Zezinha, Menino de Silves (Pedro) e sem dúvida da FreeBike Shop de Loulé Pedro Santos e restante Staff, do BikeClube S. Brás.

E como referi em cima, a aventura terminou, foi a minha primeira experiência de BTT por etapas e adorei! Foram 7 dias de emoções, dureza, amizade, companheirismo, alegria, paisagens lindissímas... Foi bonito ver a entreajuda dos participantes tendo todos como objectivo o de terminar, superando momentos menos bons e buscando forças onde nós pensamos já não as ter!
E pronto é altura de voltar à rotina... As saudades sentem-se com o passar dos dias mas é bom estar de volta a casa junto da minha filhota linda e do meu homem!
Ontem domingo foi dia de acordar e ir pedalar BTT :)  não na aventura Transgharb mas com a malta do BikeClube S. Brás 40 km! O cansaço sente-se mas com grande emoção e alegria!


E malta pró ano lá estaremos para mais um Transgharb! Boas pedaladas

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

A Aventura - Parte 3

Hoje foi brutal Guerreiro dos Rios-Loulé 110km, até Cachopo foi porreiro a malta foi junta parámos para comer e beber em Vaqueiros, depois nova paragem em Cachopo!!!A Ivonne quis seguir lá foi sozinha!!!Depois continuámos viagem... ái que dureza senhores :) que calor e que duras as subidas mas a malta é forte e amanhã á mais hoje cheguei com o Rens e o Nelson Vitorino!obrigada companheiros!!Obrigada Altimetria Associação Desportiva tratam-nos 5 estrelas, sofremos mas depois sabe bem!!!Até breve

terça-feira, 11 de outubro de 2011

A Aventura - Parte 2



A aventura "Transgharb 7 dias a pedalar pelo Algarve" começou no domingo Faro-Montegordo 110km correu bem tive um furo mas depois até ao final correu tudo bem!!
A segunda etapa foi de Montegordo-Guerreiro dos Rios 93km foi dia de dar o meu testemunho para a Altimetria Associação Desportiva aqui vai "Hoje pelas 10h01mn deu-se a partida da segunda etapa da nossa aventura, Montegordo – Guerreiros do ...Rio 93km. Por alguns kms pedalámos juntos, até chegarmos a uma zona de subida em que se partiu o grupo, eu não me senti muito bem no inicio o estômago não assimilava o que bebia e comia mas depois foi melhorando! Mais à frente voltamo-nos a juntar ao grupo da frente a Ivone, o Nelson e Luís Sousa andavam perdidos e seguimos juntos novamente mas por pouco tempo! Eu segui depois com o Rens e o Luís Guerreiro e abastecemos numa casa de um senhor simpático que nos deu aguinha fresca! Mais à frente apanhámos o Daniel, e depois o Nuno seguimos algum tempo juntos depois veio uma zona de algumas subidas difíceis eu pus o meu ritmo e segui, só vinha a pensar no que o Nelson nos tinha dito “Um café para beber uma coca cola” no meu caso uma água das pedras fresca, e não é que ao chegar a uma aldeia já perto de Alcoutim estavam lá eles parados Ivone, Nelson e Luís, soube tão bem que nem imaginam a aguinha!!Segui junto com eles, a Ivone com alguns problemas técnicos mas ela é uma dura… Fomos os 4 juntos até ao fim, nós a rapar atrás do Nelson na parte de alcatrão até à última rampa para a meta e eu cortei em primeiro! Obrigada Nelson, Ivone, e Luís Sousa é um prazer enorme pedalar com vocês!! Ao resto do pessoal também são 5 estrelas!!! Obrigada também ao membro da organização Pedro Coelho por ter encontrado a carteira da Ivone e o meu bidonzinho do gel!!!E tenho de agradecer também ao meu pai Ludgero Coelho por no final das etapas vir tratar da minha recuperação com massagem e trazer a minha filhota para matar saudades!!! Esta aventura está a ser um espectáculo as paisagens são lindissímas a organização 5 estrelas no final de cada etapa tratam-nos como reis e rainhas!!!Obrigada!!"

sábado, 8 de outubro de 2011

A Aventura - Parte 1

TRANSGHARB 7 dias de Aventura junto de Ivonne Kraft, Nelson Vitorino e mais malta amiga!!!!Bem estou preparadinha a descansar no Hotel Mónaco em Faro pronta para amanhã pelas 9h partir para aventura e percorrer 110km pela serra até Montegordo!!Vamos passar por S. Brás!!Depois dou noticías jinhux

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Transgharb

Mais uma aventura, aceitei o convite da Associção Altimetria para participar nesta primeira edição do Transgarve, uma prova de 7 etapas em BTT no Algarve, a decorrer entre dia 9 e 15 de Outubro com perto de 800 Km em 7 etapas pelo Algarve Puro, são 7 etapas extremamente duros.

Vai ser ainda maior a aventura porque esta será atreves de GPS, ferramenta que nunca usei, a não ser no dia antes do arranque, lol.

As etapas são:

Etapa 1: Faro - Monte Gordo

Etapa 2: Monte Gordo – Alcoutim

Etapa 3: Alcoutim – Loulé

Etapa 4: Loulé – Silves

Etapa 5: Silves – Sagres

Etapa 6: Sagres - Silves

Etapa 7: Silves - Faro

A organização autorizou os atletas inscritos a poderem trazer amigos a participar na ultima etapa no próximo sábado, assim quem quiser participar junto comigo, basta dizer até ao final do dia de terça-feira.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

1.º Lugar Festival de Pista Tavira - 05 Outubro

Como já é habitual no dia 05 de Outubro, realiza-se em Tavira o Festival de Pista Ciclismo. Este ano as femininas foram convidadas (esperemos que seja por muitos mais anos), e eu fui junto com a minha equipa C. C. Ouriquense.
As provas começaram por volta das 15h30 com perseguição de equipas para os elites e sub-23 e logo depois a nossa prova de 30 voltas juntamente com os juniores masculinos, houve ataques por parte dos masculinos e nós sempre a tentar não os deixar ir embora, mais uns ataques das femininas e na parte final a meio da última volta saí e cortei a meta em 1.ºLugar!!! Nunca tinha corrido em pista e foi uma esperiência gira.
Pela tarde fora seguiram-se as restantes provas para o escalão de elites e sub-23, no final tivemos um jantar convivio!!
Foi uma tarde espectacular, obrigada a todos os apoiantes presentes especialmente à minha filhota linda e ao meu pai Coelho, e parabéns a todos os atletas presentes!!!
"O pémio é meu!!!!"



Até breve boas pedaladas.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Campeã Regional XCO

No domingo dia 02 Outubro realizou-se em Ourique o Campeonato Regional de XCO e lá fui eu juntamente com a minha equipa Bike Clube S. Brás para mais uma prova.
Pela frente tinhamos um percurso de mais ou menos 5km onde nós elites femininas demos 5 voltas, estava um calor e o percurso era durinho!! A prova correu bem e sagrei-me Campeã Regional de XCO a segunda classificada foi Celina Carpinteiro.
Parabéns aos meus colegas de equipa Mark, ao Pedro Silva pelo seu segundo lugar, à Natália Mendes pelo terceiro lugar, visto ainda se encontrar lesionada de uma queda que deu, pois acredito que faria bem melhor!! E aos atletas Pedro Santos e Filipe Graça que participaram na promoção.
Obrigada Danny por nos teres dado apoio no abastecimento e por tomares conta da minha filhota linda enquanto nós papás corriamos!!!

Esta Camisola tal como a de Campeã Nacional não são só minhas (dedicação, suor, emoção...), mas sim também de todos vós que me apoiam desde família, colegas de equipa, amigos, todos os patrocinadores (Free Bike, 4 Life, Sport Café, Construções Poente laranja, Câmara Municipal de S. Brás) e especialmente Pai Coelho, filhota linda Bárbara e do meu homem Pedro Santos, o meu Muito Obrigada!!!!!!!!
Bons treinos até breve!!!!!!!

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Medalha de Bronze - Campeonato Nacional XCM

Mais um Campeonato Nacional desta vez de Maratonas!
No passado fim de semana dias 10 e 11 de setembro realizou-se em Mêda o Campeonato Nacional de Maratonas e lá fui eu juntamente com a minha equipa de BTT-FreeBike/Bike Clube S. Brás.
Pelas 09h30 do dia 11 deu-se a partida das femininas para mais uma luta e desta vez poucos kms (58) e mulheres contra mulheres... sem stress e procurando chegar ao fim na melhor posição possível, lá fui lutando, lutando até ao fim cortando a meta na terceira posição! Foi um bom resultado, poderia ter sido melhor , mas com o pouco tempo que tive desde que vim de França, com mudança de horário no trabalho e com uma filha....
Parabéns à Campeã Ana Antunes, à Celina Carpinteiro pela medalha de prata. Está de parabéns a minha colega de equipa Natália Mendes pela sua medalha de bronze (parece que combinámos : )), pois lutou até ao fim não tendo conseguido chegar ao mais alto lugar do pódio cortando a meta na 3.ª posição. Outro atleta do Bike Clube, Mark por ter terminado os durissímos 80km que teve de percorrer chegando ao fim, parabéns!
Obrigada aos meus colegas de equipa Pedro Silva e Ludgero Coelho que nos apoiaram durante a competição e fora, e atodos os patrocinadores!
Até breve e boas pedaladas!!!

Trophé D'Or França - Selecção Nacional Ciclismo

Bem o tempo é pouco e não tenho tido oportunidade para actualizar o meu blog...
De 17 a 26 Agosto fui a França, em representação da Selecção Nacional de ciclismo participar no Trophé D'or, prova com 6 etapas.
No dia 17 fui de comboio até lisboa para me juntar a toda a equipa, 5 colegas (Celina, Isabel, Mónica, Daniela e Anaís) e 3 membros da Federação, Seleccionador José Marques, massagista Paulo Silva e mecânico Carlos Rocha que me acompanharam durante 9 dias de alegria, sofrimento, saudades (e muitas)...... mas por fim até passou rápido!!!
No dia 20 foi quando tudo começou, à partida 132 atletas de 22 equipas, das quais muitas profissionais e as melhores do Mundo, nós amadoras até vibravamos no meio delas!!!
E tudo terminou no dia 24, com muita dedicação e sofrimento o objectivo era terminar este troféu e conseguimos lutando, lutando todos dias até ao fim tendo ficado de fora 40 e tal atletas o que para nós é muito positivo ter chegado ao fim!!
Foi uma excelente experiência e era este tipo de provas que precisavamos fazer mais vezes para evoluirmos como ciclistas... Quem corre por gosto não canssa!!
Obrigada, obrigada a todas as minhas colegas de selecção, massagista e mecânico por tudo, ao Seleccionador pela oportunidade que me deu de participar numa prova destas e com o nível que teve!! Adorei...

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

9º Passeio Cicloturismo dos Trepadores da Sociedade Recreativa Figueirense

No passado Domingo, dia 29 de Agosto, Portimão foi palco da 9º Passeio Cicloturismo dos Trepadores da Sociedade Recreativa Figueirense.

Às 08:00 da manhã, lá estava eu e mais o Pedro para participar no evento ao que se juntaram aos cicloturistas oriundos dos mais diversos pontos do Algarve, começaram a juntar-se junto à Sociedade Recreativa Figueirense em Portimão para, meia hora depois, ser dada a partida para mais um espectacular passeio de cicloturismo.

Foram perto dos 200 os cicloturistas que trocaram um domingo de praia por mais uma agradável jornada de convívio ao longo de 70 quilómetros pelas freguesias de Portimão.

Concluído o passeio foi altura de todos se refrescarem e prepararem-se para a continuação da festa, no tradicional almoço que se seguiu na Sociedade Recreativa Figueirense com a distribuição dos prémios alusivos à participação no evento.




terça-feira, 26 de julho de 2011

Campeonato Nacional BTT - XCO

Fim de semana de Nacionais de BTT, mais um dos tais tão desejados por todos, "A Camisola"!!!!
No sábado dia 16 Julho partimos viagem para Moreira de Cónegos - Guimarães eu mais a minha equipa Natália Mendes, Pedro Silva e o staff Pedro Santos, o meu Pai Coelho e a minha filhota Bárbara.
Como devem imaginar estou super feliz pela minha prova e vitória no Nacional de BTT Xco e pela minha camisola conquistada com muito suor, dedicação e muito trabalho ao longo do ano por vezes sem tempo para treinar (trabalho e vida de mãe...), mas quando se quer tudo se consegue!!!
Feliz também pela minha colega de equipa Natália Mendes Campeã Nacional em veteradas, parabéns Campeã!!!!

Esta camisola não é só minha mas sim de todos vós que me apoiam desde amigos, familiares , colegas de equipa e patrocinadores (FreeBike , 4 Life, Sport café, Construções Poente laranja, Câmara Municipal S. Brás),especialmente o meu pai e treinador Ludgero Coelho, a minha filha e o meu namorado.


A prova era de loucos nas descidas, quando vi a primeira vez o circuito no sábado, passei-me descidas à mão e subidas!Dei mais uma volta de reconhecimentodepois de passar algumas vezes tornou-se um circuito giro!


No domingo pelas 12h30 deu-se a partida da nossa prova, iniciei a prova com muita calma e quando tive oportunidade passei para a frente da corrida na primeira de 4 voltas, sempre a controlar, pois o circuito foi durissímo em termos de técnica (é preciso coragem!) e quando entrei para a última volta é que comecei a cair na real e a acreditar que ia ser CAMPEÃ!!

 Foi lindo ouvir em muitos sitios o apoio de todos força campeã, controla tás à vontade não arrisques nas descidas, poupa material, forxa mamã,  força coelha... já é tua!!!E é minha!!!!

Objectivo cumprido, trabalhei para isso já que na estrada tive azar tinha de ser no BTT!

Obrigada a todos, parabéns a todos os Campeões Nacionais e atletas presentes!!
Eu e os meus amores!
E no final...o tal abraço! OBRIGADA pai "Coelho" sem ti nada disto era possível...O meu muito obrigada por tudo!!... :)
Filhota e Pedro!!






Republica Checa - Tour Feminin Krásná Lipá

Mais uma aventura desta vez Republica checa de 05 a 11 Julho!!
Viajamos de Faro para o aeroporto de Frankfurt, eu mais as minhas colegas de equipa!
O restante staff foi de carrinha para levar as nossas biclas e bagagem!!!
No dia seguinte continuamos viagem até Rumburk onde iamos ficar a dormir, (assim que chegámos ficámos em choque onde iamos dormir, mas depois tudo se aguentou) para na quinta iniciármos a primeira etapa!!!Ficámos num dormitório onde ficam universitários com muitas equipas participantes no Tour!!
Iniciou a primeira etapa no dia 07 Julho em Krasná Lipá, nós nervosas  para não descolarmos e aguentarmo-nos o máximo de tempo, percorremos 108 km e terminei a 2minutos e pouco da primeira em 160 atletas fiz 87!!Tinha uma subida no final 13%, dureza!!
No dia seguinte iniciou a 2.ª etapa em Jiríkov, 91km percorridos e três passagens na tal subida de 13%!! Terminei num grupo grande junto de duas colegas de equipa Rute e Silvia!Foi durinho mas a luta continuava no dia seguinte com mais duas etapas um contra relógio de manhã e prova em linha à tarde!!
Bem dia 09 Julho foi durinho, de manhã foram 21,200km de contra relógio na Polónia e à tarde 91,5km aguentei-me bem tivemos uma etapa dura com subidas e cheguei ao final com um grupo de 10 atletas, já só restamos 113 de 160 e eu na 95.ª posição!!! Bastante publico a apoiar!!!
No dia seguinte última de 5 etapas, mais uma etapa durissima 98,5km, 3 passagens na tal subida de 13% até apita em Krásná Lipá!!!!Foi muito dura 20 abandonaram e eu lutei até ao fim!
De 161 atletas no final só classificaram 92 eu fiquei em 81 o que foi muito bom!!!!!!
Que saudades da minha filhota, desta vez teve de ficar com os avós e papá!!
Tivemos na Alemanha, Republica Checa e polónial!!Foi espectacular o Tour Feminin Krásná Lipá na Republica Checa com 5 etapas sofri que me fartei em cima da Bicicleta e não só (Saudades) mas valeu a pena...
Muito obrigada ao staff da equipa pelo apoio Luís, Tomingos e ao meu pai Coelho, desde preparação das bibicletas, masssagens depois de todas as etapas e tudo e tudo!!!
Parabéns às minhas colegas de equipa,Andreia Lopes, Rute Costa, Silvia Tirado, Joana Patrício por terem lutado até onde conseguiram, à Anna Ramirez Bauxell pelo 18.º lugar e o prémio de combatividade!!
Jinhux até breve bons treinos

Campeonatos Nacionais de Ciclismo

Tenho andado sem tempo para as minhas escritas no Blog!!!Aqui vai...
Nos dias 24,25 e 26 Junho decorreram em Pataias os Campeonatos Nacionais de ciclismo, e nós lá estavamos para mais uma luta, desta vez as tão desejadas camisolas por todos os que alinham à partida!!!
A nossa primeira prova decorreu na sexta feira de manhã com o Contra relógio, prova esta mais para as especialistas, e eu claro tentar fazer o melhor e o melhor foi um 5.º lugar!!Fiquei muito contente com a minha prestação mas o meu objectivo era a prova em linha!!
A prova em linha decorreu no domingo dia 26 pela manhã, deu-se a partida (eu um pouco nervosa como é normal), tudo estava a correr bem, houve alguns ataques de atletas da minha equipa, na segunda volta tentei a minha sorte num ataque, andei fugida volta e meia (como a minha filha diz "A mãe é uma maluca andou fugida!!"), depois vi que tavam a ganhar tento para mim e esperei pelo grupo que me perseguia, a faltar uma volta e meia para o fim fiquei num grupo de 5 atletas na frente  junto com mais uma colega de equipa Celina, iniciámos a descida da praia para a subida e eu a pensar que tudo era possível só tinha de me agarrar bem na frente e se chegasse tudo perto da meta, ao sprint podia ser uma candidata à vitória... e azar dos azares furei a poucos km da meta!! Fui até à meta e terminei na 5.ªposição.
Muitos parabéns à minha colega de equipa Celina Carpinteiro e a todas as outras e à minha equipa!
Obrigada pai Coelho, filhota Bárbara e ao meu Homem Pedro pelo apoio, e a todas as pessoas que me apoiaram!

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Aventura na Holanda

Nos dias 15 a 19 Junho junto com a minha equipa de ciclismo fomos até à Holanda para participar pela segunda vez na prova por etapas “RaboSter Zeeuwsche Eilander”. A primeira etapa foi um conta-relógio de 5km, fiz o que consegui pois não conhecia o circuito e dificultou um pouco. Na 2.ª etapa iniciou-se com um ritmo brutal, aguentei-me, logo depois ouve uma queda ao principio que fez esticar o pelotão, consegui lá entrar outra vez, depois curva pra esquerda em estradas estreitas, curva pra direita sempre a esticar e lá entrar, depois houve outra queda na gravilha o que fez parar quem ficou atrás da queda eu fui uma delas, consegui lá ir com algumas atletas de outras selecções e equipas mas a seguir passei pelo mau bocado dores de barriga, (já me doía quando parti), algo que comi que desregulou o sistema e descolei fui sempre tentando lutar até lá entrar novamente ao grupo, entre os carros também pelas que passavam por mim, mas sem sucesso e pelos 50km mais ou menos, fui mandada encostar vindo muito próxima do grupo mas todas as que descolavam de lá ficava tudo fora!!

Parabéns às minhas colegas que fizeram tal como eu o melhor que conseguiram, à Celina e à Rute por terem terminado a 2.ª etapa ficando num grupo, (grupo este que não consegui voltar a entrar) e por terem alinhado para a 3.ª etapa vindo depois a ficar pois o ritmo forte das adversárias e contra as rajadas fortes do vento!!

Fizemos mais dois dias de treino na Holanda a lutar contra rajadas fortes do vento é mesmo brutal!!!!

Obrigada pelo apoio desde colegas de equipa, directores Luís e o meu pai Ludgero Coelho, à D. Olívia pela confessão da comida foi pena não ter sido possível nos dois primeiros dias, e à minha filhota que acompanhou a mamã nesta aventura!Também lá esteve o Lucas!!

È sempre gratificante toda a experiência que obtemos em ir lá fora e saber que elas são profissionais todas, excepto nós!! Precisávamos de mais “tareias” destas J

Já estou de volta ao calor, sol, pois na Holanda passámos frio, vento, e chuva!!

Agora vem mais uma etapa a cumprir os Campeonatos Nacionais de estrada este próximo fim de semana, é sempre a andar!!

Bons treinos!!