Projeto Escolas

Faço parte do projeto escolas do Bike Clube S.Brás, eu e mais 4 pessoas fazemos parte deste projeto pensado em criar novos atletas e fazer crescer pessoas, neste momento contamos com cerca de 20 alunos, ao que tenho tentado ensinar-lhes tudo o que sei.
Este será sem duvida um projeto com pernas para andar, pois tem menos de um ano e neste momento estamos a pensar em ampliar o numero de alunos na escolas do Bike Clube S.Brás.
Se tiveres alguém interessado em fazer parte desta escola, já sabes que me vais ter como Professora a ensinar-te algumas das técnicas e tácticas de treino que te levaram a seres um verdadeiro Campeão do futuro.

Aqui fica a ação publicitaria que estamos a efetuar para angariar mais alunos.

Escola de BTT e ciclismo do Bike Clube SBrás, inscreve-te já, a tua oportunidade chegou...
Se tens entre 7 e 16 anos, então a tua oportunidade chegou, inscreve-te já e começa  desde já a fazer parte da escola de BTT e Ciclismo do Bike Clube S.Brás, as aulas já arrancaram, com professores certificados.
Tens professores a tua espera com vasta experiência em técnica de condução, táctica de corrida, situação adversa de terreno e rápidas soluções mecânicas.
Fala já com os teus pais, para eles te inscrever na escola de BTT e Ciclismo do Bike Clube S.Brás.

Edificando atletas, crescendo Homens.

Vídeo resumo do Campeonato Nacional de Ciclismo de estrada

KCNC

Este ano conto com o apoio da marca KCNC.

Vou apresentar a marca a quem ainda não conhece, que de certeza devem ser poucos.

"KCNC é composta por engenheiros dedicados ao trabalho. Ken Lin é líder e engenheiro-chefe, possui um profundo conhecimento das ligas e design das mesmas. O staff KCNC é alimentado pelo desejo de criar e produzir o melhor possível, as peças com características que se distinguem pelo peso, qualidade de fabricação, fiabilidade e estética. Com décadas de experiência na construção de peças com patentes exclusivas, como conjuntos pedaleiros, avanços, espigões de selim, travões de estrada, travões hidráulicos e muitos outros componentes super leves.

Mesmo com as avançadas capacidades de fabricação, design moderno e exótico nunca  esquecem essencialmente a segurança e exigências dos utilizadores."

No meu ponto de vista terei muita vantagem com os produtos KCNC, terei excelente estética, peso reduzido e máxima qualidade, terei tudo para ter um ano cheio de sucessos e vitorias.
Obrigada KCNC Portugal.

SRAM

Inovações incrementais.
Melhorias contínuas.
Inovação revolucionária.
Quando os avanços tecnológicos são continuamente feitos para cada atributo de cada componente, o resultado é um desempenho global que é simplesmente inigualável. E para os entusiastas de ciclismo reais, não há nada mais gratificante do que alcançar o objectivo final. A melhor parte é simplesmente manter e torná-lo ainda melhor.
Isto é o que a SRAM é..., TUDO.
Claro, um ciclista casual irá apreciar um sólido desempenho, com fiabilidade, segurança e todas as qualidades padrão que se espera.
Mente estreita ainda com visão de futuro.
Com mecanismos da marca SRAM, terei tudo o que de bom se pode ter quer a nível de eficácia quer a nível de desempenho.
Já era fã incondicional dos grupos SRAM, já era usuária da marca à muitos anos, espero que seja uma parceria de sucesso, com muitas alegrias.
Obrigada, SRAM Portugal. 

1.ª Taça de Portugal Ciclismo

Nos passados dias 14 Abril decorreu a 1.ª Taça de Portugal Ciclismo no Milharado.
Parti para a prova de ciclismo com a expectativa de fazer o melhor, pois tempo para treinar tem sido pouco, algumas semanas sem cumprir treinos por diversas razões... Deparei-me com um circuito duro, com muito vento e chuva a dificultar ainda mais!!
Tínhamos a percorrer 68 km 2 voltas ao circuito, à partida houve logo um ataque de duas atletas, não me apercebi pois não estava bem colocada e procurei andar na frente e seguimos na perseguição tendo sido uma alcançada. No final da primeira volta na subida mais longa, a Ester Alves acelerou e só eu e Ana Antunes seguimos com ela, o ritmo era forte e no fim mesmo da subida não consegui mais (falta de treino) e descolei ficando sozinha alguns km, depois o grupo de trás apanhou-me. No final novamente na subida mais longa, chovia tanto, dei tudo o que consegui para me aguentar ao máximo e terminei na 6.ª posição!
Parabéns à organização pela prova, estava 5 estrelas!!  E obrigada pelo gel!!!
Quero agradecer todo o apoio  da minha equipa  FreeBike Shop / Bike Clube S. Brás, especialmente ao meu Pai e treinador Ludgero Coelho e à minha colega Daniela por me ter acompanhado até ao Milharado, "Danny pra próxima corre melhor, sem te perderes e sem roda travada!!", relembro também os meus apoios, a FreeBike Shop, SRAM e KCNC.

A Aventura - Parte 3

Hoje foi brutal Guerreiro dos Rios-Loulé 110km, até Cachopo foi porreiro a malta foi junta parámos para comer e beber em Vaqueiros, depois nova paragem em Cachopo!!!A Ivonne quis seguir lá foi sozinha!!!Depois continuámos viagem... ái que dureza senhores :) que calor e que duras as subidas mas a malta é forte e amanhã á mais hoje cheguei com o Rens e o Nelson Vitorino!obrigada companheiros!!Obrigada Altimetria Associação Desportiva tratam-nos 5 estrelas, sofremos mas depois sabe bem!!!Até breve

A Aventura - Parte 2

A aventura "Transgharb 7 dias a pedalar pelo Algarve" começou no domingo Faro-Montegordo 110km correu bem tive um furo mas depois até ao final correu tudo bem!!

A segunda etapa foi de Montegordo-Guerreiro dos Rios 93km foi dia de dar o meu testemunho para a Altimetria Associação Desportiva aqui vai "Hoje pelas 10h01mn deu-se a partida da segunda etapa da nossa aventura, Montegordo – Guerreiros do ...Rio 93km. Por alguns kms pedalámos juntos, até chegarmos a uma zona de subida em que se partiu o grupo, eu não me senti muito bem no inicio o estômago não assimilava o que bebia e comia mas depois foi melhorando! Mais à frente voltamo-nos a juntar ao grupo da frente a Ivone, o Nelson e Luís Sousa andavam perdidos e seguimos juntos novamente mas por pouco tempo! Eu segui depois com o Rens e o Luís Guerreiro e abastecemos numa casa de um senhor simpático que nos deu aguinha fresca! Mais à frente apanhámos o Daniel, e depois o Nuno seguimos algum tempo juntos depois veio uma zona de algumas subidas difíceis eu pus o meu ritmo e segui, só vinha a pensar no que o Nelson nos tinha dito “Um café para beber uma coca cola” no meu caso uma água das pedras fresca, e não é que ao chegar a uma aldeia já perto de Alcoutim estavam lá eles parados Ivone, Nelson e Luís, soube tão bem que nem imaginam a aguinha!!Segui junto com eles, a Ivone com alguns problemas técnicos mas ela é uma dura… Fomos os 4 juntos até ao fim, nós a rapar atrás do Nelson na parte de alcatrão até à última rampa para a meta e eu cortei em primeiro! Obrigada Nelson, Ivone, e Luís Sousa é um prazer enorme pedalar com vocês!! Ao resto do pessoal também são 5 estrelas!!! Obrigada também ao membro da organização Pedro Coelho por ter encontrado a carteira da Ivone e o meu bidonzinho do gel!!!E tenho de agradecer também ao meu pai Ludgero Coelho por no final das etapas vir tratar da minha recuperação com massagem e trazer a minha filhota para matar saudades!!! Esta aventura está a ser um espectáculo as paisagens são lindissímas a organização 5 estrelas no final de cada etapa tratam-nos como reis e rainhas!!!Obrigada!!"